Ya sabemos exactamente por qué el estrés te deja calvo: no es solo “nervios”, es un sabotaje a las células

Ya sabemos exactamente por qué el estrés te deja calvo: no es solo "nervios", es un sabotaje a las células

Sin duda es una de las frases que hemos escuchado hasta la saciedad: el estrés hace que se caiga el pelo. Y si esto se produce en otoño, el incremento es mucho mayor. El problema es que la ciencia no había encontrado una correlación clara para poder decir que esto era 100% verídico. Lo que sabíamos era que el estrés elevaba el cortisol y que esto alteraba los ciclos de crecimiento, pero nos faltaba el 'cómo'. Algo que ya hemos conseguido resolver. 

Un camino para los tratamientos. Sin duda en el mundo estético hay una gran demanda por tratamientos que solucionen los problemas de calvicie como son champús, complementos vitamínicos y sin duda la opción del trasplante de folículos pilosos están al orden del día. Es por ello que entender exactamente por qué se cae el pelo en ciertas situaciones puede terminar ayudando a desarrollar un mayor número de medicamentos. 

El estudio. La buena noticia que tenemos encima de la mesa llega de un estudio publicado en la revista Cell apoyado en investigaciones previas que han encontrado el eslabón perdido con respecto al estrés y la pérdida de cabello. 

A priori se podía pensar que el cortisol, la llamada 'hormonal del estrés' podía ser responsable de esta pérdida. Pero la ciencia ha dado un giro de timón al apuntar a una sobrecarga eléctrica del sistema nervioso que literalmente estaría friendo a las células capilares. 

El sistema de lucha. Nuestro sistema nervioso tiene dos partes muy claras. Una que llamamos 'parasimpática' que es el freno del organismo y que está activa cuando más relajados estamos. Pero, por otro lado, tenemos la 'simpática' que se activa en momentos de estrés, para aumentar la frecuencia cardiaca o la tensión. 

Es justamente este sistema el que provoca este efecto indeseable, sobre todo porque al activarse produce epinefrina o noradrenalina, que es un potente vasoconstrictor que hace que el músculo tenga más sangre, la tensión aumente o la frecuencia cardiaca se dispare. Y justamente esta es la sustancia que viaja hasta los folículos pilosos, siendo casi como un veneno para las células madre que son las encargadas de regenerar el pelo. 

Cómo. Todas las células de nuestro organismo necesitan energía para funcionar, como si fueran pequeña fábrica. La energía es 'generada' en lo que llamamos mitocondrias, que literalmente cogen el oxígeno de la sangre para producir una reacción que libera la energía que usará la célula para hacer todas sus tareas como es sintetizar los elementos necesarios que tiene nuestro pelo. 

El problema es que con la llegada de la noradrenalina a las células, estas mitocondrias mueren, y un sistema de producción sin energía está condenado a morir. Y esto es precisamente lo que les ocurre a las células del folículo piloso, haciendo que el sistema colapse y se acompañe de la caída de pelo. 

Esto es algo que se ha demostrado en ratones, donde al bloquear las puertas de entrada de la noradrenalina a la célula del folículo piloso se vió que la caída de pelo se bloqueaba. 

El sistema inmunitario. Más allá del efecto de la noradrenalina, encontramos también el efecto de nuestras propias defensas. Y es que son muchos los factores que pueden activar el sistema inmune alrededor del folículo, lo que explica por qué el estrés es un disparador tan común de la alopecia areata, que es una enfermedad autoinmune donde el propio cuerpo ataca a sus propios folículos como si fueran algo extraño cuando es algo propio. 

El futuro de la calvicie. Como comentábamos antes con esta puerta abierta, la farmacología ahora puede hacer su trabajo buscando formas de bloquear el efecto de la noradrenalina en estas células sin afectar al resto del cuerpo (donde es muy necesaria). Aunque no estresarse y tener una vida tranquila, la verdad es que puede ser el mejor tratamiento posible tanto para la calvicie como para otras enfermedades, aunque en la sociedad actual sin duda es un gran reto. 

Imágenes | Gustavo Sánchez 

En Xataka | El minoxidil parecía el gran medicamento milagro contra la calvicie. Una farmacéutica financiada por Google lo acaba de superar


-
La noticia Ya sabemos exactamente por qué el estrés te deja calvo: no es solo "nervios", es un sabotaje a las células fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Ya sabemos exactamente por qué el estrés te deja calvo: no es solo “nervios”, es un sabotaje a las células

Ya sabemos exactamente por qué el estrés te deja calvo: no es solo "nervios", es un sabotaje a las células

Sin duda es una de las frases que hemos escuchado hasta la saciedad: el estrés hace que se caiga el pelo. Y si esto se produce en otoño, el incremento es mucho mayor. El problema es que la ciencia no había encontrado una correlación clara para poder decir que esto era 100% verídico. Lo que sabíamos era que el estrés elevaba el cortisol y que esto alteraba los ciclos de crecimiento, pero nos faltaba el 'cómo'. Algo que ya hemos conseguido resolver. 

Un camino para los tratamientos. Sin duda en el mundo estético hay una gran demanda por tratamientos que solucionen los problemas de calvicie como son champús, complementos vitamínicos y sin duda la opción del trasplante de folículos pilosos están al orden del día. Es por ello que entender exactamente por qué se cae el pelo en ciertas situaciones puede terminar ayudando a desarrollar un mayor número de medicamentos. 

El estudio. La buena noticia que tenemos encima de la mesa llega de un estudio publicado en la revista Cell apoyado en investigaciones previas que han encontrado el eslabón perdido con respecto al estrés y la pérdida de cabello. 

A priori se podía pensar que el cortisol, la llamada 'hormonal del estrés' podía ser responsable de esta pérdida. Pero la ciencia ha dado un giro de timón al apuntar a una sobrecarga eléctrica del sistema nervioso que literalmente estaría friendo a las células capilares. 

El sistema de lucha. Nuestro sistema nervioso tiene dos partes muy claras. Una que llamamos 'parasimpática' que es el freno del organismo y que está activa cuando más relajados estamos. Pero, por otro lado, tenemos la 'simpática' que se activa en momentos de estrés, para aumentar la frecuencia cardiaca o la tensión. 

Es justamente este sistema el que provoca este efecto indeseable, sobre todo porque al activarse produce epinefrina o noradrenalina, que es un potente vasoconstrictor que hace que el músculo tenga más sangre, la tensión aumente o la frecuencia cardiaca se dispare. Y justamente esta es la sustancia que viaja hasta los folículos pilosos, siendo casi como un veneno para las células madre que son las encargadas de regenerar el pelo. 

Cómo. Todas las células de nuestro organismo necesitan energía para funcionar, como si fueran pequeña fábrica. La energía es 'generada' en lo que llamamos mitocondrias, que literalmente cogen el oxígeno de la sangre para producir una reacción que libera la energía que usará la célula para hacer todas sus tareas como es sintetizar los elementos necesarios que tiene nuestro pelo. 

El problema es que con la llegada de la noradrenalina a las células, estas mitocondrias mueren, y un sistema de producción sin energía está condenado a morir. Y esto es precisamente lo que les ocurre a las células del folículo piloso, haciendo que el sistema colapse y se acompañe de la caída de pelo. 

Esto es algo que se ha demostrado en ratones, donde al bloquear las puertas de entrada de la noradrenalina a la célula del folículo piloso se vió que la caída de pelo se bloqueaba. 

El sistema inmunitario. Más allá del efecto de la noradrenalina, encontramos también el efecto de nuestras propias defensas. Y es que son muchos los factores que pueden activar el sistema inmune alrededor del folículo, lo que explica por qué el estrés es un disparador tan común de la alopecia areata, que es una enfermedad autoinmune donde el propio cuerpo ataca a sus propios folículos como si fueran algo extraño cuando es algo propio. 

El futuro de la calvicie. Como comentábamos antes con esta puerta abierta, la farmacología ahora puede hacer su trabajo buscando formas de bloquear el efecto de la noradrenalina en estas células sin afectar al resto del cuerpo (donde es muy necesaria). Aunque no estresarse y tener una vida tranquila, la verdad es que puede ser el mejor tratamiento posible tanto para la calvicie como para otras enfermedades, aunque en la sociedad actual sin duda es un gran reto. 

Imágenes | Gustavo Sánchez 

En Xataka | El minoxidil parecía el gran medicamento milagro contra la calvicie. Una farmacéutica financiada por Google lo acaba de superar


-
La noticia Ya sabemos exactamente por qué el estrés te deja calvo: no es solo "nervios", es un sabotaje a las células fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Parece una caracola, en realidad es una “tecnología de sonido” fabricada hace 6.000 años en la Cataluña neolítica

Parece una caracola, en realidad es una "tecnología de sonido" fabricada hace 6.000 años en la Cataluña neolítica

Cuando pensamos en el Neolítico, la verdad es que nos imaginamos el uso de herramientas de piedra pulida, cómo empezaban a coquetear con la cerámica o como se mataban entre ellos. Pero a esto ahora hay que sumar la ingeniería acústica, que parece que también la tenían algo dominada gracias a las caracolas. Algo que se dio justamente aquí en España. 

La investigación. Ha sido la Universidad de Barcelona la que ha podido confirmar que doce caracolas marinas halladas en los yacimientos de Cataluña no eran resto de comida ni adornos, sino sofisticados instrumentos musicales y de comunicación que son capaces de producir un sonido potente y modulable similar al de una trompa moderna. Algo que se puede considerar el primer instrumento musical de la historia. 

Este hallazgo ha sido publicado en la revista científica Antiquity y sugiere que estas caracolas Charonia lampas fueron modificadas por los propios locales para convertirse en lo que ahora se denomina una de las "tecnologías de producción de sonido más antiguas que se ha conocido por el ser humano". 

Las caracolas. Sin duda las protagonistas de este estudio y que han sido datadas entre finales del quinto y principios del cuarto milenio antes de Cristo. Es decir, hace unos 6.000 años. Unas piezas que han sido recopiladas de diferentes ubicaciones de Cataluña como son las minas de variscita de Gavà, asentamientos en el Penedès y la cuenca del Llobregat.

Pero más allá de lo antiguas que son, también destaca la intencionalidad técnica que tiene, puesto que estas caracolas no fueron recogidas para comer el molusco. La ciencia apunta a que se recogieron ya vacías y recolectadas por su tamaño y ergonomía para ser utilizadas como instrumento musical. 

A partir de esta materia prima, a todas las piezas se les quitaba la punta con precisión para crear una boquilla para poder generar el sonido. La idea en este caso era tener el tamaño adecuado para poder llevarlo encima y que tuviera un sonido adecuado. 

Probando el sonido. Más allá de tener la caracola encima de la mesa, también se quería saber a lo que escuchaba la prehistoria. Para ello eligieron las ocho caracolas que se mantenían en un buen estado y soplaron a través de ellas. El resultado fue muy espectacular: al soplar a través de ellas, vibrando los labios de la misma forma que se hace con los instrumentos de viento-metal actuales (como una trompeta o un trombón), las conchas cobraron vida.

El sonido resultante fue potente, estable y con un timbre similar al de una trompa francesa. Pero aunque se pueda parecer que solo tenía una nota disponible, la realidad es que introduciendo la mano en las conchas podía bajar el tono y cambiar la nota. E incluso si se iba articulando la lengua se modificaba la textura del sonido. De esta manera, en la prehistoria no solo hicieron un instrumento, sino que también tenían la posibilidad de 'jugar' con el sonido. 

Un teléfono. Más allá de su capacidad musical, estos objetos cumplían una función vital como herramientas de comunicación a larga distancia. El propio estudio apunta a que en un mundo donde no había lógicamente ni teléfonos ni WhatsApp, las trompetas servían como sistema de comunicación para coordinar comunidades. Seis de las caracolas fueron halladas en las minas de Gavà, lo que sugiere su uso para enviar señales entre los trabajadores de las diferentes galerías subterráneas o para comunicarse con los asentamientos agrícolas circundantes.


Su importancia. Este hallazgo no es banal, ya que nos abre el debate del origen de la música en la humanidad. La pregunta es bastante clara: ¿Nació por pura necesidad utilitaria (coordinar la caza, avisar de peligros) o por una necesidad estética y emocional?

De momento se puede sacar la conclusión de que se hacía un uso conjunto para ambas funciones. Eran herramientas pragmáticas para la gestión social y el trabajo en las minas, pero su capacidad melódica podría usarse también en los rituales o las celebraciones de las diferentes tribus. 

Imágenes | Steve Adams 

En Xataka | Ni leones, ni hienas: en lo alto de la cadena alimenticia de hace 30 millones de años, había un "cerdo" de más de mil kilos

-
La noticia Parece una caracola, en realidad es una "tecnología de sonido" fabricada hace 6.000 años en la Cataluña neolítica fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Tu corazón tiene un “freno de mano” natural contra el envejecimiento y es importante consumir el suficiente

Tu corazón tiene un "freno de mano" natural contra el envejecimiento y es importante consumir el suficiente

Cuando pensamos en enfermedades relacionadas con el corazón o con nuestro sistema circulatorio se nos puede venir a la mente la necesidad de reducir el consumo de grasas o sal. Pero hay un actor que tenemos un poco olvidado a un lado y que puede marcar de manera importante cómo envejecen nuestras arterias: el magnesio. 

Lo que se conoce. El magnesio parece que está destinado a los deportistas para que se lo pongan en las manos y que no resbalen en las barras de entrenamiento o para evitar calambres o mejorar el sueño. Pero la ciencia está viendo que este mineral es realmente importante para mantener nuestras arterias funcionando de manera controlada. 

Y es que su función es tan crítica que los expertos lo ven esencial para evitar que la sangre se vuelva 'demasiado activa' y para proteger de esta manera el corazón del desgaste prematuro. 

Los influencers. Y la verdad es que viendo todas las propiedades que tiene, son muchos los influencers que podemos ver promocionando el uso de este suplemento a través de las redes sociales. Sobre todo aprovechando los canales de venta como la TikTok Shop para tratar de colarlo a cualquiera que quiera tener todas estas propiedades, pero lógicamente pasando por su caja. 

Es por ello que aunque tiene grandes características, sobre todo en la coagulación de nuestra sangre, hay que entender exactamente por qué es así su efecto y además si es necesario o no suplementarnos. Ya que con nuestra maravillosa dieta mediterránea poca gente lo verá totalmente necesario. 

La importancia de la sangre. Es sabido que la sangre no debe estar ni demasiado líquida ni tampoco demasiado 'espesa' para que se pueda desplazar de manera correcta. El calcio es uno de los responsables de que la sangre esté en un estado óptimo, favoreciendo la coagulación cuando se está pasando de líquida (algo que podría aumentar la probabilidad de tener una hemorragia). 

Pero en el otro lado debemos tener un freno que haga exactamente lo contrario, para evitar que la sangre esté muy coagulada lo que puede generar problemas como los trombos. Este es precisamente el magnesio. Y la clave está en el equilibrio de ambas sustancias para que la sangre esté en condiciones óptimas para hacer su función. 

Es algo documentado. Una revisión que fue publicada en 2024 en Cureu detallaba este mecanismo con bastante precisión: sin suficiente magnesio, el calcio dominaba la función celular. Esto lo único que provocaba es que las plaquetas no pararan de estar juntas, haciendo el riesgo de trombosis aumentara enormemente. 

De esta manera, se vio que el magnesio era un antitrombótico natural que mantenía la sangre con la fluidez adecuada. 

Viviendo más años con buena salud. Cuidar los vasos sanguíneos es fundamental para poder tener un envejecimiento correcto, evitando problemas como la formación de trombos o la rotura del endotelio de los vasos. Porque el endotelio no es más que la parte de las arterias que está en contacto con la sangre y su degeneración solo condiciona a formaciones de placas de ateroma o a la nula regulación de la presión arterial. 

Es por ello que en un ensayo controlado aleatorizado publicado en la revista Circulation arrojó luz sobre esto: la terapia con magnesio en pacientes con riesgo coronario mejoró significativamente la función endotelial. Los investigadores observaron que a mayores niveles de magnesio intracelular, mejor capacidad de las arterias para dilatarse y adaptarse al flujo sanguíneo.  

El secreto de la buena dieta. Pero con esto la pregunta es obligatoria: ¿hay que suplementarse de magnesio de manera descontrolada? La respuesta es no. En la actualidad vivimos en un mundo donde los suplementos alimenticios y de bioelementos como el triptófano, el magnesio, o el calcio está a la orden del día. Pero la realidad es que únicamente hay que suplementarse si hay una deficiencia demostrada con una analítica y que tenga un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. 

En el caso normal, una dieta equilibrada nos da todos los elementos necesarios que no producimos de manera orgánica. Es por ello que tener una dieta rica en vegetales d ehoja verde, nueces y semillas es suficiente para tener el nivel de magnesio adecuado para tener una regulación adecuada de nuestra coagulación. 

En otro punto, si no se sigue la clásica dieta mediterránea y no se consume apenas vegetales, sin duda sí que se debe optar por una suplementación, pero siempre bajo control médico. Porque como ocurre con todo, en exceso puede generar problemas también para nuestro organismo. 

Imágenes | Kenny Eliason 

Xataka | Amarás al músculo por encima de todas las cosas: cómo la fiebre proteica ha derivado en un culto al cuerpo "perfecto"



-
La noticia Tu corazón tiene un "freno de mano" natural contra el envejecimiento y es importante consumir el suficiente fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Adiós a vacunar solo a los abuelos: la estrategia contra la gripe da un giro radical en España y tiene todo el sentido del mundo

Adiós a vacunar solo a los abuelos: la estrategia contra la gripe da un giro radical en España y tiene todo el sentido del mundo

Cada invierno, la historia se va repitiendo en nuestro país. Junto a la caída de las temperaturas, la gripe hace acto de presencia en nuestro entorno, haciendo que mucha gente comience a moquear, a toser o a estar con fiebre. De manera general, para poder prevenir lo peor de este virus durante los meses anteriores se apuesta por hacer campañas de vacunación a una parte de la población, mientras que en los 'no agraciados' se confía en el paracetamol y unos días un poco malos. 

La epidemia. Desde hace unos días España se encuentra oficialmente en epidemia de gripe debido al aumento de los casos en buen parte de España, lo que ha llevado a algunas comunidades a activar la recomendación de usar mascarilla en algunas ubicaciones. Todo para evitar sobre todo seguir expandiendo el virus y no contagiar a aquellas personas más vulnerables que pueden acabar fácilmente ingresados en un hospital tensionando el sistema sanitario. 

El problema de este año está en la 'variante K' de este virus para el que no estábamos preparados del todo con las vacunas de las que se dispone y tampoco nuestro sistema inmunitario. Pero por suerte las armas con las que contamos tienen un efecto previsiblemente para minimizar sus efectos en el organismo. 

Sistema de vacunación. En la actualidad la vacunación se recomienda de manera oficial a una población específica. Uno de estos grupos son los más pequeños de la casa, debido a que son un grupo de personas que actúan como vectores. Esto quiere decir que se puede infectar, tener una incubación muy larga y luego apenas presentar síntomas. El problema es que van a poder ir contagiando a todo lo que los rodea, como a sus padres o incluso a las personas ancianas como los abuelos, lo que sí supone un grave problema, ya que van a manifestar de manera agresiva la enfermedad. 

De esta manera, la estrategia es bloquear este vector con la vacunación de los menores de seis años, aunque no sin estar libre de problemas bioéticos. Por otro lado está la vacunación a las personas mayores, personal sanitario o inmunodeprimidos, donde la infección por este virus puede suponer llevarlos a un estado de salud muy delicado. 

Vacunación para todos. Vacunar a una pequeña parte de la población es la estrategia que ahora mismo encima de la mesa, pero cada vez son más voces las que apuntan a la necesidad de tener que hacer vacunaciones masivas. Como ocurrió durante la pandemia por COVID-19. 

De esta manera, la Asociación Española de Vacunología (AEV) y el Comité Asesor de Vacunas de la AEP defienden esta estrategia por la estadística pura que hay en nuestro país. Apuntan a que mientras las coberturas vacunales no sean masivas, el virus siempre encuentra "brechas" para circular. Si solo vacunamos a los abuelos, el virus circula libremente entre los niños (los grandes transmisores) y los adultos jóvenes, mutando y manteniéndose fuerte hasta que, inevitablemente, salta de nuevo al vulnerable.

Las claves. Como hemos dicho antes, la AEP lleva años insistiendo en la vacunación infantil universal (de 6 a 59 meses). No solo para proteger al niño, sino porque los niños son vectores muy eficientes, y concluyen que si se frena el virus en las guarderías y colegios, proteges indirectamente a toda la comunidad. Pero cada vez hay más voces que apuntan a la necesidad de que los menores de 17 años también deberían entrar dentro de los criterios técnicos para recibir esta vacuna. 

Pero no solo a estos, ya que organismos internacionales como el ECDC y la OMS han señalado que ampliar las coberturas a "segmentos amplios de la población" (incluyendo convivientes y trabajadores activos) es la única forma real de contener la onda epidémica. Cuanta más gente vacunada haya al inicio de la ola, menos "autopistas" tiene el virus para moverse.

Ya se está haciendo. Desde las administraciones públicas ya vemos como se está recomendando la vacunación antes de que llegue el pico máximo de esta epidemia que se espera justo en Navidad, ya que es cuando más se puede juntar la gente en un espacio cerrado. De esta manera, la propia Ministra de Sanidad, Mónica García, apunta a que "se vacune toda la población" sin hacer referencia a los criterios que hay establecidos en los planes técnicos. 

Y es algo que las comunidades autónomas están haciendo, abriendo la puerta a todo aquel que se quiera vacunar eliminando las restricciones. Cataluña, por ejemplo, desde el 1 de diciembre se ha abierto a que cualquier persona que quiera inmunizarse lo pueda hacer. 

Por su lado, Galicia y Castilla y León han implementado campañas de vacunación masiva sin cita previa ("puertas abiertas") durante los fines de semana, facilitando que cualquiera que pase por allí pueda recibir el pinchazo. se han sumado a la estrategia de "acelerar la inmunización" eliminando las barreras burocráticas de la cita previa.

El mensaje subyacente de estas políticas es claro: si tienes un brazo y voluntad, te queremos vacunado ahora.

Cuanto antes, mejor. Los expertos en este caso son bastante claros debido a que la vacuna no 'funciona' al momento de inocularse. Hay que esperar unas semanas para generar la protección óptima contra el virus para reducir los síntomas en el caso de que se contraiga la enfermedad. 

Imágenes | Mufid Majnun 

En Xataka | Las bacterias tienen un 'plan de escape' para sobrevivir a los virus que las matan, y es clave para vencer a las superbacterias


-
La noticia Adiós a vacunar solo a los abuelos: la estrategia contra la gripe da un giro radical en España y tiene todo el sentido del mundo fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Tenemos el primer mapa de alta resolución de la desertificación en España y es una advertencia brutal: el 40% del suelo ya está ‘enfermo’

Tenemos el primer mapa de alta resolución de la desertificación en España y es una advertencia brutal: el 40% del suelo ya está 'enfermo’

Durante años hemos hablado de la desertificación como una amenaza futura o una sombra que se cernía sobre la península Ibérica. Ahora, gracias a la ciencia de datos y al trabajo conjunto de la Universidad de Alicante (UA) y el CSIC, hemos dejado de hablar de futuros probables para hablar de presentes tangibles, y que la verdad nos hace replantearnos muchas cosas. 

La realidad. Para poder hacernos una idea de lo que se enfrenta nuestro país, los investigadores han preparado el Primer Atlas de la Desertificación de España (ADE). Esto no es solo un mapa, sino que es una radiografía completa de la salud del suelo español basada en décadas de datos que teníamos acumulados y que han servido para conocer la tendencia del país.

El diagnóstico en este caso es bastante claro: más del 40% del territorio nacional sufre un proceso de degradación. Pero aunque esta es una cifra alarmante, no es lo más preocupante. El propio Atlas revela nuestra relación con el agua: la tecnología y el regadío intensivo están 'maquillando' un problema que está avanzando de manera silenciosa bajo nuestros pies y que no estamos viendo. 

Un suelo agotado. Para entender esta investigación hay que matar primero un mito: la desertificación no significa que España se esté convirtiendo en el Sahara lleno de dunas, aunque es una realidad que la aridez va en aumento. 

Como explican los coordinadores del proyecto, Jorge Olcina (UA) y Jaime Martínez Valderrama (CSIC), la desertificación es la degradación de la tierra en zonas secas. Es un proceso por el cual el suelo pierde su capacidad biológica y económica para producir. Deja de ser fértil.

Los datos. Hay dos puntos a tener en cuenta en este caso. El primero de ellos es que el 40,9% ahora mismo está mostrando signos de degradación. Pero si nos vamos a las 'tierras secas' como son las zonas áridas, semiáridas y subhúmedas secas, el porcentaje de territorio “enfermo” se dispara al 60,94%. 

La paradoja del regadío. Uno de los puntos más interesantes en este caso es el papel que está teniendo la tecnología agraria. Y es que aunque ahora mismo se puede pensar que el sistema de regado puede combatir la desertificación, el estudio apunta que en muchos casos lo puede acelerar. Es decir, el efecto contrario.

El informe detalla cómo la agricultura de regadío intensivo actúa como un "mecanismo de encubrimiento". Gracias a los fertilizantes y a la extracción masiva de agua subterránea, podemos ver cultivos muy verdes en superficie, lo que nos hace pensar que no hay problemas con ellos. Pero la realidad es muy diferente. 

La demostración. El Atlas ha cruzado los datos de la cantidad de clorofila y biomasa que se puede ver sobre la tierra, con el estado de los recursos hídricos y la realidad aflora. Para la ciencia estamos ahora mismo manteniendo ese verdor a costa de agotar los acuíferos y salinizar los suelos, como puede ocurrir en el mantenimiento de cultivos muy rentables como los aguacates en el sur peninsular. 

Un dato demoledor del informe ilustra esto: en la cuenca del Guadiana, el 86% de los acuíferos presentan índices de sobreexplotación o degradación vinculados a este fenómeno. Y es que estamos dando mucho peso a mantener el color verde mientras nos estamos 'cargando' nuestros recursos hídricos. 

El estado por zonas. El Atlas, que consta de más de 60 mapas temáticos generados mediante Big Data e Inteligencia Artificial, permite hacer zoom sobre las zonas críticas. La "zona cero" de la desertificación en Europa se dibuja claramente en el sureste peninsular, donde hay algunas regiones muy afectadas: 

  • Región de Murcia: es la comunidad más afectada, con una presión hídrica extrema y una aridez en aumento. 
  • Comunidad Valenciana y Andalucía con grandes extensiones de cultivo intensivo que solapan con zonas de alta vulnerabilidad climática. 
  • Canarias con una situación insular que añade un factor de riesgo extra a la gestión del suelo. 
  • La Mancha y Aragón que son zonas del interior que, aunque menos mediáticas, sufre una degradación acelerada por la transformación agrícola. 

Caso concreto. Además de esta información, el informe apunta a ubicaciones estratégicas como por ejemplo la Sierra de Gádor en Almería que sufrió la minería del XIX y por eso deforestó encinares y espartales con 52.000 toneladas de carbón vegetal de medio millón de árboles destruidos, dejando a los suelos esqueléticos que perduran siglos pese a las repoblaciones. 

Cambiando las reglas. Esto es algo realmente importante, porque hasta ahora España dependía de mapas más generalistas o desactualizados. El ADE cambia esto al introducir variables socioeconómicas en la ecuación. No solo mira cuánto llueve (que cada vez es menos y de forma más torrencial), sino cómo usamos el agua que va cayendo. 

El documento advierte que el 42% del territorio nacional consume más del 80% del agua dulce disponible. En un contexto de cambio climático, donde las lluvias serán más erráticas y las temperaturas más altas, mantener este modelo es físicamente imposible.

Imágenes | giovanni cordioli Being Organic in EU 

En Xataka | La sequía está convirtiendo al agua en un bien muy escaso y valioso en España. Y ya hay grupos organizados de ladrones

-
La noticia Tenemos el primer mapa de alta resolución de la desertificación en España y es una advertencia brutal: el 40% del suelo ya está 'enfermo’ fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Hay un motivo por el que te pasas horas viendo reels en Instagram hasta las 03:00 AM: la ciencia del “doomscrolling”

Hay un motivo por el que te pasas horas viendo reels en Instagram hasta las 03:00 AM: la ciencia del "doomscrolling"

Es la una de la madrugada. Deberíamos estar durmiendo, pero el dedo sigue deslizándose por la pantalla, pasando vídeos en TikTok, reels en Instagram o publicaciones en X. Un meme viral, un nuevo incendio en la zona o una nueva crisis política nos tiene enganchados a la pantalla. Y aunque podemos estar agotados, no se puede parar. Si te suena esta escena, entonces bienvenido al club del doomscrolling

Un término que se popularizó masivamente durante la pandemia y que se puede definir como el hábito de consumir de forma prolongada noticias negativas o angustiantes, principalmente a través de redes sociales. Pero detrás de este proceso, que puede ser muy común entre la sociedad ahora mismo, se encuentran numerosos procesos químicos del cerebro que la ciencia no ha dudado en investigar. 

El mecanismo de la trampa. Para entender por qué hacemos doomscrolling, primero hay que entender que nuestro cerebro no evolucionó para tener X o TikTok, sino que evolucionó para sobrevivir. Y es que no hace tanto los humanos estábamos cazando para alimentarnos o huyendo de una amenaza en la naturaleza, y es algo que nuestro cerebro todavía tiene muy presente. 

Según la literatura científica más reciente, el hecho de estar deslizando nuestra pantalla hacia abajo activa en cada interacción nuestros circuitos cerebrales de recompensa como es el sistema dopaminérgico. Este nos impulsa en todo momento a seguir buscando información y es que evolutivamente saber "dónde está el peligro" era vital. El problema es que en este caso el algoritmo no tiene ningún fin, y podemos estar 24 horas viendo este tipo de noticias. 

Pero el sistema de recompensa, que nos causa 'placer' al conocer dónde está el peligro, no está solo. Lo acompaña la amígdala que es el centro del miedo en nuestro cerebro. Al ver toda esta información, como por ejemplo una guerra cercana de nuestro territorio, el cerebro lo interpreta como una amenaza potencial que se traduce en una gran liberación de cortisol. Esta hormona es precisamente conocida como 'hormona del estrés', porque hace que el cuerpo se mantenga en estado de hipervigilancia. 

El resultado de estos dos circuitos es bastante claro como apuntan publicaciones en Frontiers in Psychiatry y Brain Behavior: el cerebro busca alivio en la información, pero solo encuentra más amenazas. Esto se traduce en que se genere un ciclo tóxico en el que se busca calmarse, se asusta más y vuelve a buscar. 

El cerebro podrido. En redes sociales se habla ya mucho del término brain rot que se traduce como 'podredumbre cerebral' como un auténtico meme. Pero la ciencia tiene una opinión muy diferente, ya que las recientes investigaciones apuntan a que la exposición repetida a estos estímulos fragmentados y de alto impacto emocional con vídeos de 15 segundos y titulares alarmistas, tienen un alto coste físico. 

El impacto se localiza sobre todo en las funciones ejecutivas (planificación, organización, toma de decisiones...). Y es que la alternancia constante de estos contextos catastrofistas obliga al cerebro a saltar de una idea a otra en milisegundos, y no es algo gratuito. El coste que tenemos que pagar se puede resumir en tres puntos:

  • Fatiga mental debido al alto consumo de glucosa que tiene que hacer el cerebro al tener que cambiar de foco constantemente. 
  • Deterioro de la corteza prefrontal, lo que se asocia a una reducción de la eficiencia de la zona encargada de la planificación y el control de los impulsos. 
  • Bloqueo del procesamiento al estar el cerebro en hiperalerta. Esto hace que se dificulte el paso de información a la memoria a largo plazo. 

¿Ya no sabemos concentrarnos? Esta es la pregunta que nos podemos hacer todos debido a este fenómeno. La respuesta corta de la ciencia es: sabemos, pero nos cuesta mucho más "arrancar". 

Los estudios sobre multitarea digital indican que no es que hayamos perdido la capacidad fisiológica de la atención sostenida, sino que hemos entrenado a nuestro cerebro para esperar interrupciones. La atención profunda (la que necesitas para leer un libro por ejemplo) requiere un tiempo de "calentamiento". El doomscrolling y el flujo constante de notificaciones reinician ese contador constantemente.

Investigaciones recogidas en BMC Public Health señalan que la atención queda "anclada" en la espera de la próxima actualización. Incluso cuando no estás mirando el móvil, una parte de tus recursos cognitivos está pendiente de él, reduciendo tu rendimiento en la tarea que tienes delante. No es un declive irreversible, es una atrofia por falta de uso de los circuitos de concentración profunda.

Hay esperanza. A pesar del tono apocalíptico de los propios estudios sobre el tema, la conclusión científica no es que estemos condenados a ser autómatas distraídos y pegados a un teléfono. La gran ventaja que tenemos los humanos es la neuroplasticidad. 

Con este término nos referimos a que al igual que el cerebro aprende a scrollear compulsivamente, puede "desaprender". Los expertos coinciden en que el daño no es permanente a menos que la conducta se cronifique durante años sin intervención. 

Las estrategias avaladas por la evidencia para romper el bucle del cortisol y la dopamina incluyen: 

  • Fijar horarios estrictos para informarse y nunca antes de dormir. 
  • Hacer ejercicios de mindfulness como herramienta para restaurar la red neuronal por defecto. 
  • Permitir al cerebro descansas y 'aburrirse' sin estímulos para ayudar a limpiarse y recuperar la capacidad de enfoque. 

Imágenes |  Yazid N

En Xataka | Los jóvenes han decidido dejar de publicar (tanto) en Facebook e Instagram. La "bazofia generada por IA" tiene vía libre






 


-
La noticia Hay un motivo por el que te pasas horas viendo reels en Instagram hasta las 03:00 AM: la ciencia del "doomscrolling" fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Llevamos 90 años buscando la materia oscura. Ahora un japonés cree haber encontrado su “huella dactilar”

Llevamos 90 años buscando la materia oscura. Ahora un japonés cree haber encontrado su "huella dactilar"

Desde que Fritz Zwicky sugirió la existencia de la materia oscura en el año 1933, la realidad es que ha sido uno de los grandes fantasmas de la física moderna, generando muchos debates sobre su existencia. Lo poco que sabemos apunta a que esta materia está ahí porque vemos como su gravedad empuja a las galaxias, pero jamás hemos podido verla ni tocarla. Es invisible. O al menos, eso creíamos hasta ahora. 

Y es que para 'ver' esta materia hay que ser un auténtico superhéroe, puesto que no emite, absorbe ni refleja la luz. Algo que la hace completamente invisible a los  telescopios de todo el mundo. Pero no es algo que sea una pequeña parte de lo que nos rodea, sino que compone el 85% de la materia total del universo

Pero ahora hay una esperanza de tener más información de este gran misterio de la física gracias a un estudio del profesor Tomonori Totani, de la Universidad de Tokio, puesto que afirma haber encontrado la primera evidencia directa de esta sustancia esquiva. 

No la ha visto directamente con sus propios ojos, pero sí ha detectado el “humo” de su pistola: una señal de rayos gamma muy específica que emana del halo de nuestra propia Vía Láctea y que coincide inquietamente con las predicciones teóricas de cómo se comporta la materia oscura. 

Una gran cantidad de datos. Para entender el hallazgo, hay que mirar al cielo con ojos de rayos gamma. Totani ha utilizado en total 15 años de datos acumulados por el Telescopio Espacial de Rayos Gamma Fermi (LAT) de la NASA. Pero lo importante sin duda fue saber dónde debía de mirar: en el halo galáctico. Es decir, las afueras 'tranquilas' de la Vía Láctea, excluyendo el disco galáctico para evitar interferencias. 

Lo que encontró al limpiar el ruido de fondo fue sorprendente: un exceso de rayos gamma con un pico de energía muy concreto, situado en los 20.000 millones de electronvoltios (20 GeV).

La importancia. Hasta aquí bien, pero… ¿Por qué es importante? Básicamente, porque no encaja con lo que esperaríamos de fuentes astrofísicas normales, como púlsares o remanentes de supernovas. Sin embargo, encaja como un guante para la teoría de las WIMPs

Esta es una teoría que básicamente apunta a que la materia oscura está formada por WIMPs (Partículas Masivas de Interacción Débil). Según los modelos físicos, cuando dos de estas partículas chocan, se aniquilan mutuamente, liberando una cascada de energía en forma de rayos gamma que sería lo detectado en el universo ahora. 

Y esa es su conclusión: la señal detectada es compatible con partículas WIMP que tienen una masa de 500 veces la de un protón. Esta sería, por tanto, la huella dactilar que da más información de la materia oscura, aunque no se queda aquí. 

La forma no es un punto en el mapa, sino un halo esférico y suave que rodea la galaxia, tal y como se distribuye la materia oscura en las simulaciones cosmológicas que ha hecho la física. Lo mismo ocurre con la consistencia, puesto que la señal persiste incluso cuando se utilizan diferentes modelos de fondo y se eliminan otras fuentes de ruido conocidas en el universo. 

Hay precedentes. No es la primera vez que alguien grita "¡Eureka!". En el pasado, se detectó un exceso de rayos gamma en el Centro Galáctico (conocido como GCE), pero la comunidad científica se ha inclinado a pensar que esa señal proviene de púlsares de milisegundos no detectados, y no de materia oscura.

La clave del estudio de Totani es que ha mirado donde nadie estaba mirando con tanto detalle. Al alejarse del centro y analizar el halo difuso, es donde ha encontrado una señal mucho más limpia que no invita a tener tantas dudas de su procedencia. 

Sigue habiendo dudas. El propio estudio admite que la sección eficaz (la probabilidad de interacción) calculada es más alta que los niveles superiores establecidos por la observación de galaxias enanas, que suelen usarse como baremo para la materia oscura. 

Esto significa dos cosas: o bien nuestros modelos sobre la densidad de la materia oscura en la Vía Láctea son incorrectos (lo cual es posible, ya que hay mucha incertidumbre en el perfil del halo), o bien estamos ante un fenómeno astrofísico nuevo y desconocido que imita a la materia oscura.

Un gran misterio. Si este hallazgo se confirma, estaríamos ante uno de los mayores descubrimientos de la física del siglo XXI. Confirmaría que la materia oscura está compuesta por partículas que podemos detectar (y no agujeros negos primordiales) y abrirá una nueva puerta para que la física vaya más allá del modelo estándar.

Pero como decimos, todavía queda que esto sea comprobado por un segundo laboratorio como el Cherenkov Telescope Array Observatory (CTAO) que puede tener la capacidad de detectar estas líneas espectrales de rayos gamma. 

Imagen | A. Schaller (STScI)

En Xataka | Hace exactamente 100 años empezamos a entender cómo funciona el mundo. La física cuántica ha cambiado radicalmente nuestras vidas




-
La noticia Llevamos 90 años buscando la materia oscura. Ahora un japonés cree haber encontrado su "huella dactilar" fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Llevamos décadas preguntándonos por qué se extinguieron los neandertales. Así que estamos estudiando su nariz

Llevamos décadas preguntándonos por qué se extinguieron los neandertales. Así que estamos estudiando su nariz

Durante décadas, los paleoantropólogos se han enfrentado a una paradoja biológica. Los neandertales, una especie supuestamente adaptada al frío glacial de Europa, tenían narices enormes y anchas. Una característica que en teoría es completamente ineficiente para poder calentar el aire gélido antes de que llegue a los pulmones. Pero ante la falta de fósiles, los expertos no podían explicar qué había ocurrido exactamente con esta especie hasta ahora. 

Una reconstrucción. Para poder entender qué ocurría aquí, los expertos han conseguido reconstruir de manera digital el interior de la nariz del 'Hombre de Altamura', el neandertal mejor conservado del mundo, sin ni siquiera tocarlo. Y lo que han encontrado desmonta gran parte de lo que creíamos saber sobre la cara de nuestros primos evolutivos

El objetivo al final ha sido bastante claro con este estudio: conocer una razón más por la que se extinguieron de nuestro planeta. Y todo porque ahora mismo la extinción de esta especie sigue siendo un misterio, aunque los últimos estudios apuntan a que están más integrados con nosotros de lo que pensamos

El prisionero de calcita. Para entender la magnitud de este hallazgo, primero hay que entender al sujeto. El 'Hombre de Altamura' fue descubierto en 1993 por un grupo de espeólogos en el sistema kárstico de Lamalunga, al sur de Italia. 

Y no es un fósil normal. El esqueleto está completo, pero cayó en un pozo natural y quedó atrapado en una cámara donde, con el paso de los milenios, el agua y la piedra caliza hicieron su trabajo. Hoy, el neandertal está literalmente incrustado en las paredes de la cueva, cubierto de formaciones de calcita tipo "palomita de maíz" que lo han protegido, pero que también hacen imposible su extracción sin destrozarlo. 

Esta "prisión" mineral ha tenido una ventaja inesperada: ha preservado estructuras óseas tan finas y frágiles que normalmente desaparecen en el registro fósil, como los cornetes nasales y las láminas del etmoides. Es la primera vez en la historia que tenemos una cavidad nasal neandertal completa.

Disección virtual. Dado que no podían sacar el cráneo para meterlo en el escáner del laboratorio, tuvieron que llevar el laboratorio hacia la propia cueva. Algo que a priori parece una misión completamente imposible. 

La solución que se encontró fue la tecnología endoscópica, ya que utilizando sondas médicas de alta resolución (como las que se introducen en los bronquios para explorarlos) fueron pasando por las cavidades oculares y nasales del fósil. La magia resultó de combinar estas imágenes con técnicas de fotogrametría, puesto que se generó un modelo 3D exacto del interior del cráneo. 

Calefacción central. Una vez se tenía una fotografía bastante buena del interior de la nariz de este neandertal tocaba interpretar. Durante años se tenía la hipótesis en la cabeza de que para compensar el tener una nariz ancha en un ambiente frío los neandertales debían tener estructuras internas únicas. Se hablaba de proyecciones verticales y engrosamientos mediales que actuarían como radiadores para calentar y humidificar el aire. Dos puntos fundamentales para que se pudiera respirar correctamente. 

Pero el resultado del análisis ha dicho cosas diferentes. Lo primero de todo es que el interior de la nariz es sorprendentemente similar al de un humano moderno, solo que en un "marco" facial más grande. Esto hace que las supuestas adaptaciones exclusivas que tenían no estaban presentes en este fósil, y las vías respiratorias no tenían una arquitectura 'alienígena' como se podía esperar. 

Una nueva extinción. De esta manera, los neandertales no parece que consiguieran adaptarse a los ambientes tan fríos para poder respirar adecuadamente. Nosotros como humanos tenemos muchos mecanismos para poder calentar el aire antes de que llegue a nuestro pulmón para garantizar el intercambio gaseoso. Pero esto es algo que no se encontraba en nuestros antepasados. 

De esta manera, si el aire frío llega al pulmón se puede encontrar dificultad respiratoria que a altas temperaturas efectivamente puede causar la muerte de una especie si nos contextualizamos en ambientes sumamente fríos. 

Por qué su cara. Si la nariz gigante no era una "máquina de calentar aire" ultra-especializada, ¿por qué la tenían? El estudio sugiere que debemos dejar de mirar solo al clima. La cara tan característica que tenían esta especie parece resultado de dos factores concretos: 

  1. Genética de los antepasados. 
  2. Demanda energética muy alta que necesitaba de mucho oxígeno y por eso se necesitaba una enorme entrada de aire. 

El Hombre de Altamura vivió durante el MIS 6 (hace unos 130.000-170.000 años), una época fría, pero en el sur de Italia disfrutaba de un clima más templado. Su nariz, "normal" por dentro pero enorme por fuera, sugiere que la evolución facial de esta especie no fue una línea recta dirigida únicamente por el termómetro.

Imágenes | Aldo Hernandez Paul Pastourmatzis 

En Xataka | Todavía no sabemos por qué el sapiens triunfó sobre el neandertal. Pero tenemos una nueva hipótesis


-
La noticia Llevamos décadas preguntándonos por qué se extinguieron los neandertales. Así que estamos estudiando su nariz fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más

Hemos entendido mal el envejecimiento: las canas no son un desgaste, son una limpieza de nuestras células tumorales

Hemos entendido mal el envejecimiento: las canas no son un desgaste, son una limpieza de nuestras células tumorales

Durante siglos, las canas han sido el símbolo universal del envejecimiento, una simple cuestión estética que delata el paso del tiempo o el exceso de estrés que a veces se trata de tapar con tintes. Sin embargo, tener canas puede ser una buena noticia para muchas personas, puesto que un estudio publicado en Nature Cell Biology acaba de darle una vuelta a esta idea: el pelo blanco podría ser en realidad un mecanismo de defensa biológico. 

Que nos empiecen a salir canas es para muchas personas una gran condena que recuerda que la edad no perdona a nadie, e incluso vemos a jóvenes con muchas canas a edades tempranas. Pero tener canas puede ser un signo que está relacionado con el riesgo de padecer un melanoma, que es uno de los cánceres de piel más agresivos, sobre todo cuando no se pillan a tiempo. 

El dilema de la célula. Para entender el porqué tener una gran cantidad de canas es una buena noticia, nos tenemos que ir a la raíz del pelo. Aquí se encuentra el bulbo del folículo piloso, que es donde va a nacer el pelo. 

Uno de sus componentes fundamentales es la célula madre de los melanocitos, que son las encargadas del pigmento que da el color al pelo. Es por ello, que cuando estas células se ven afectadas es cuando se comienza a tener un déficit en el color. 

De esta manera, la investigación apunta a que cuando estas células sufren daños en su ADN, como por ejemplo por exponerse al sol o a la propia de la edad, el cuerpo activa un "punto de control".  

Los mecanismos de acción. Cuando una célula con el ADN roto aparece en escena, hay probabilidades de que se provoque un cáncer en el caso de que comience a dividirse de manera descontrolada. Para poder evitarlo, las células madre usan un proceso llamado "senodiferenciación" que provoca que la célula deje de dividirse y sea eliminada del tejido. 

Al eliminarse estas células madre, nos quedamos sin las reservas de pigmento y el pelo nace blanco, pero el cuerpo se ha asegurado de eliminar una célula potencialmente peligrosa que podría haber generado un tumor si no existiera este sistema de defensa. 

El sistema puede fallar. Aunque nuestro organismo tiene muchos sistemas de defensa para poder parar la proliferación de células tumorales, a veces fallan y se generan los cánceres. En concreto, el estudio apunta a diferentes carcinógenos (donde se incluyen los químicos o la radiación UV) que pueden 'hackear' esta decisión celular. 

Al contrario que el daño por radiación pura (que provoca canas), los carcinógenos activan vías metabólicas específicas (como el metabolismo del ácido araquidónico) que obligan a las células madre a sobrevivir y reproducirse a pesar de tener el ADN dañado.

De esta manera, el estrés de estos carcinógenos estimula el nicho de las células madre para que secrete una molécula llamada ligando KIT. Esta señal tiene la capacidad de bloquear la "senodiferenciación" que hemos mencionado antes, haciendo que las células dañadas no se eliminen. La 'buena' noticia es que no salen las canas, pero la mala noticia es que las células dañadas se van acumulando y expandiendo, aumentando mucho el riesgo del melanoma. 

Existe, por tanto, una relación antagónica:el destino de las células madre determina si tendremos canas o cáncer. Si el sistema funciona bien, la célula se sacrifica y sale una cana. Si el sistema es burlado por un carcinógeno, la célula persiste y no sale  la cana, pero sí hay más riesgo de que aparezca un tumor. 

La medicina estética. Uno de sus objetivos ahora mismo puede ser evitar las canas sin necesidad de tintes artificiales con la reactivación de estas células madre que han quedado 'detenidas' y no ofrecen su pigmento. Pero para estos investigadores estamos ante una muy mala idea. 

Y es que apuntan específicamente a que la repigmentación del cabello gris en ciertas zonas del cuero cabelludo podría ser, paradójicamente, una señal de alerta temprana de melanoma, indicando que células que deberían haberse 'jubilado' están volviendo a la actividad de forma descontrolada. 

En resumen, la próxima vez que te encuentres una cana frente al espejo, no la veas solo como un signo de vejez. Mírala como una pequeña victoria de tu cuerpo: una célula madre que decidió "jubilarse" a tiempo para protegerte.

Imágenes | Alexandra Tran Natasha Brazil 

En Xataka | El elemento más raro de la Tierra aspira a curar el cáncer. Y Europa ya está acelerando su producción


-
La noticia Hemos entendido mal el envejecimiento: las canas no son un desgaste, son una limpieza de nuestras células tumorales fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .

Leer más